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天氣炎熱慎防中暑！正確處理4方法一定要記住保命
每日健康／綜合編譯 邱霈俞繪色千佳
炎炎夏日，慎防熱傷害！不少民眾在高溫的夏天會突然出現頭暈目眩、想吐、大身體發熱、心跳加速等現象，但又沒有感冒，這時就要小心是中暑了。面對中暑，陸媒《健康報網》指出應遵循下列4個方法正確處理，以免錯失搶救良機，危及生命。
一、搬運中暑患者遠離高溫環境
應盡速將中暑患者搬至陰涼通風處，讓患者平躺，並解開其衣物、稍微抬高雙腳，以加強散熱作用。
二、使用電風扇、濕毛巾幫助降溫
幫助降溫可使用電風扇，但切記勿對著中暑患者直吹。用泡過冷水的毛巾替患者擦拭身體，再將冰水泡過的毛斤敷在患者的頸部、兩側腋下和鼠蹊部，體溫降至38℃後，可停止或減緩降溫動作。
三、補水應少量多次
中暑患者補充水分應該採取少量多次的方法，每次飲水量以不超過300C.C.為宜。因為大量飲水可能引起交感神經反射的亢進，反而會造成排汗異常，導致體內水分和鹽分大量流失。
四、若情況惡化應立即送醫
降溫動作持續一段時間後，若症狀不減反增，應及時就醫，而且必須一邊送醫、一邊降溫。對於已發生昏迷、抽搐等症狀的重度中暑患者，應直接撥打119送醫搶救，但運送過程中仍必須替患者實行降溫措施。
中暑急救的4大錯誤方法
1.使用酒精擦拭患者身體不僅會刺激皮膚，過量甚至可能導致酒精中毒。
2.直接敷冰塊反而會導致血管收縮，不利於順利散熱。
3.將患者浸泡在冷水裡可能導致血管急速收縮，有誘發心腦血管急症的風險。
4.塗抹萬金油、白花油等感覺清涼的外用成藥更不利於散熱。
延伸閱讀
全台出現中暑死亡第一例！預防熱衰竭必吃的「4種散熱食物」，迅速降溫防止脫水。
封面圖片出處：kazoka/ shutterstock
軍人年改引陳抗 老柯提醒蘇嘉全：日子不會好過
攸關軍人年金改革的「陸海空軍軍官士官服役條例」部分條文修正草案審查已進入「深水區」，昨天由外交及國防委員會舉行公聽會，今天進行詢答，但因國民黨立委杯葛而散會。民進黨團總召柯建銘今天表示，願用今天退讓換來將來程序順利，今天委員會宣布散會是為了避免衝突，若一直不踩煞車會更嚴重；他也提醒立法院長蘇嘉全，最近陳抗多，必須多注意院區周圍動態。
柯建銘呼籲國民黨要對軍人年改提出版本，若徹底反對、一直衝撞，會留下不好的印象，預計此案將於五月七日進入逐條審查；下周輪到國民黨擔任外交及國防委員會召委，呼籲國民黨如期舉行公聽會，「不排公聽會，將來也是要審查，大家都要面對。」
最近院區外因陳抗發生衝突，柯建銘也說，國民黨應該加入改革的行列，不應該繼續「調性不明」，必須講清楚要不要改，他也透露，他已提醒蘇嘉全注意立院周圍動態，「現在日子不會好過。」
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一、搬運中暑患者遠離高溫環境
應盡速將中暑患者搬至陰涼通風處，讓患者平躺，並解開其衣物、稍微抬高雙腳，以加強散熱作用。
二、使用電風扇、濕毛巾幫助降溫
幫助降溫可使用電風扇，但切記勿對著中暑患者直吹。用泡過冷水的毛巾替患者擦拭身體，再將冰水泡過的毛斤敷在患者的頸部、兩側腋下和鼠蹊部，體溫降至38℃後，可停止或減緩降溫動作。
三、補水應少量多次
中暑患者補充水分應該採取少量多次的方法，每次飲水量以不超過300C.C.為宜。因為大量飲水可能引起交感神經反射的亢進，反而會造成排汗異常，導致體內水分和鹽分大量流失。
四、若情況惡化應立即送醫
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中暑急救的4大錯誤方法
1.使用酒精擦拭患者身體不僅會刺激皮膚，過量甚至可能導致酒精中毒。
2.直接敷冰塊反而會導致血管收縮，不利於順利散熱。
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4.塗抹萬金油、白花油等感覺清涼的外用成藥更不利於散熱。
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